چگونه از یک ویزیت کوتاه بیشترین بهره را ببریم

ویزیت‌ها می‌توانند عجولانه به نظر برسند. درمانگر روزی پرکار دارد، شما فهرست بلندی از نگرانی‌ها دارید و نیمی از آنچه می‌خواستید بگویید از یادتان می‌رود. کمی آمادگی این را عوض می‌کند. لازم نیست متخصص باشید، فقط منظم باشید.

پیش از ویزیت

• سه نگرانی اصلی را بنویسید. مهم‌ترین را اول بگذارید. اگر بیش از سه تاست، از ابتدا بگویید تا درمانگر بتواند وقت را برنامه‌ریزی کند یا ویزیت دومی بگذارد.
• جزئیات را یادداشت کنید. از کی شروع شد؟ هر چند وقت یک بار رخ می‌دهد؟ چه چیزی بهترش می‌کند یا بدترش؟ آیا چیزی تغییر کرده؟
• آنچه مصرف می‌کنید را فهرست کنید. نسخه‌ها، داروهای بدون نسخه، ویتامین‌ها و فرآورده‌های گیاهی را با دوز بنویسید. اگر راحت‌تر است قوطی‌ها را ببرید.
• آنچه لازم است همراه ببرید. کارت سلامت، اطلاعات مزایا و نتایج یا گزارش‌های اخیر.
• به یک همراه فکر کنید. دوست یا یکی از اعضای خانواده می‌تواند گوش دهد و یادداشت بردارد یا تلفنی همراه شود.
• هزینه را بپرسید. برای مراقبتی که تحت پوشش OHIP نیست، پیش از رفتن هزینه و آنچه مزایای شما می‌پردازد را تأیید کنید.

در طول ویزیت

• با نگرانی اصلی شروع کنید. آن را ساده در یکی دو جمله بگویید.
• مشخص و صادق باشید. حتی چیزهایی که خجالت‌آور به نظر می‌رسند برای درمانگران عادی‌اند. جزئیات دقیق توصیهٔ بهتری می‌آورد.
• دربارهٔ گزینه‌ها بپرسید. «چه انتخاب‌هایی دارم؟ مزایا و معایب هر کدام چیست؟ اگر صبر کنیم چه می‌شود؟»
• دربارهٔ هزینه و گام‌های بعدی بپرسید. «هزینه‌اش چقدر است؟ شاید چند ویزیت لازم داشته باشم؟»
• مطمئن شوید فهمیده‌اید. برنامه را با کلمات خودتان تکرار کنید: «پس باید… و اگر… برگردم.»
• کتبی بخواهید. دستورهای نوشته، یک برگه یا پیوند به یادآوری کمک می‌کند.

پیش از رفتن

• آیا می‌دانید چه باید بکنید و تا کی؟
• آیا می‌دانید کدام علائم یعنی باید تماس بگیرید یا به اورژانس بروید؟
• آیا می‌دانید آیا و کی باید وقت پیگیری بگیرید و برای پرسش چطور با کلینیک تماس بگیرید؟

پس از ویزیت

• تا تازه است برنامه را بنویسید.
• بلافاصله وقت پیگیری و آزمایش‌ها را بگیرید.
• اگر چیزی روشن نیست، به‌جای حدس زدن با کلینیک تماس بگیرید یا پیام دهید.
• معمولاً حق دارید نسخه‌ای از پروندهٔ سلامت خود را بخواهید. از کلینیک بپرسید چطور.

اگر خوب پیش نرفت

هر متخصصی برای هر کسی مناسب نیست. اگر احساس کردید نادیده گرفته شدید یا پرسش‌هایتان بی‌پاسخ ماند، گرفتن نظر دوم یا تغییر ارائه‌دهنده معقول است. اگر هزینه مانع است، از کلینیک‌ها دربارهٔ هزینهٔ کمتر بپرسید و در AffordableHealth.ca متخصصان تأییدشده‌ای را جست‌وجو کنید که با بودجهٔ شما کار می‌کنند.

این مطلب اطلاعات عمومی است و توصیهٔ پزشکی نیست.